Schlafprobleme

Wer häufig Probleme beim Ein- oder Durchschlafen hat, kann nun über das Internet Hilfe finden. Studierende der Abteilung Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg haben ein interaktives Online-Informationsportal geschaffen, das Betroffenen mit einer „Interaktiven Therapie” hilft, ihre Schlafprobleme zu erkennen und zu bekämpfen. Der eigene Schlaf soll dank interaktiver Diagnostik analysiert werden. Es werden anschließend Tipps gegeben, um gegen die Störungen anzugehen. Außerdem können mit Hilfe von Audio- und Videokursen allgemeine Informationen über die Grundlagen des Schlafs und der Schlafregulierung sowie über Schlafübungen abgerufen werden. Falls die Selbsthilfe zu keinen Resultaten führt, leitet das Portal Betroffene an Spezialisten der Schlafforschung und Schlafmediziner weiter. Das Portal ist einer der Gewinner des Wettbewerbs „Was macht gesund“ 2011 und wurde mit 10.000 Euro prämiert.

Das Onlineportal ist unter http://www.schlafmedizin-freiburg.de/OPEN zu finden.